Personal Training

Personal training, bir eğitmenle birebir çalışarak hedefine ve seviyene uygun antrenman yapmaktır. Root Training Studio'da tüm eğitmenlerimiz sertifikalı ve antrenmanlar rezervasyonla, kalabalıksız bir salonda yapılıyor.

Personal training nedir?

Personal training'de eğitmen seni tanır, hedefini ve seviyeni öğrenir, antrenmanı buna göre planlar ve seans boyunca yanında durur. Hareketlerin tekniğini kontrol eder, ağırlıkları ve tempoyu sana göre ayarlar.

Kimler için uygun?

• Spora yeni başlayıp doğru hareketi öğrenmek isteyenler
• Kilo vermek, kas kazanmak ya da formda kalmak gibi net bir hedefi olanlar
• Antrenmanı düzenli yapmak için bir takip ve sorumluluk isteyenler
• Sakatlık sonrası, doktorunun onayıyla yeniden spora dönmek isteyenler

Root Training Studio'da nasıl?

• Sertifikalı eğitmenler: Tüm eğitmenlerimiz sertifikalıdır.
• Rezervasyonlu sistem: Seanslarını önceden planlarsın, salon kalabalık olmaz.
• Eğitmen eşliğinde antrenman: Salonda herkes bir eğitmenle çalışır; kendi başına program uygulama düzeni yok.
• Toparlanma da aynı yerde: Antrenman sonrası sauna ve buhar odasını kullanabilirsin.

Birebir mi, küçük grup mu?

Eğitmenin tüm ilgisini istiyorsan birebir personal training, daha uygun bir düzen ve grup motivasyonu istiyorsan Root Zone daha uygun olabilir. Hangisinin sana uygun olduğunu bize yazarak birlikte netleştirebiliriz.

Bir sakatlığın, kronik bir rahatsızlığın ya da hamileliğin varsa başlamadan önce doktoruna danışmalısın.

Sık sorulan sorular