Küçük Grup Personal Training: Root Zone
Root Zone, Root Training Studio'nun küçük grup personal training sistemi. Her seansta 8 kişiye bir eğitmen eşlik eder; hem grubun motivasyonunu hem de eğitmenin ilgisini birlikte alırsın.
Root Zone nedir?
Root Zone, salonun fitness alanında yapılan küçük grup personal training seanslarının adı. Tek bir eğitmen en fazla 8 kişiyle çalışır. Birebir personal training kadar özel, grup dersi kadar motive edici bir ara yol olarak düşünülebilir.
Nasıl işliyor?
- 8 kişiye 1 eğitmen: Eğitmen grubun tamamını görür, tekniği kontrol eder ve gerektiğinde hareketi sana göre uyarlar.
- Rezervasyonla: Seansa gelmeden önce yerini ayırtırsın. Böylece grup ve salon kalabalıklaşmaz.
- Eğitmen eşliğinde: Programı kendin kurmazsın; her seans eğitmen tarafından yönetilir.
Birebir PT ve grup dersiyle farkı
| Birebir PT | Root Zone | Büyük grup dersi | |
|---|---|---|---|
| Eğitmen ilgisi | Tamamen sana | 8 kişiye 1 eğitmen | Grupla ortak |
| Motivasyon | Eğitmenden | Eğitmen ve grup | Grup enerjisi |
| Program | Sana özel | Eğitmen yönetimli | Derse göre sabit |
Kimler için uygun?
Eğitmen desteği isteyip tek başına çalışmak istemeyenler, birebir seansa göre daha rahat bir düzen arayanlar ve arkadaşlarıyla birlikte antrenman yapmak isteyenler için uygun. Yeni başlayanlar da katılabilir; eğitmen seviyeni görüp hareketleri ona göre yönlendirir.
Ayrıntılı bilgi için Root Zone yazımıza göz atabilirsin.
Sık sorulan sorular
Root Zone'da bir eğitmen kaç kişiyle ilgilenir?
Her seansta 8 kişiye bir eğitmen eşlik eder.
Root Zone için rezervasyon gerekir mi?
Evet. Antrenmanlar önceden rezervasyonla yapılır; bu da seansların kalabalıklaşmasını önler. Rezervasyonu WhatsApp'tan yazarak ya da arayarak yapabilirsin.
Küçük grup personal training ile birebir PT arasındaki fark nedir?
Birebir PT'de eğitmen yalnızca seninle ilgilenir. Root Zone'da 8 kişilik küçük bir grupla çalışırsın; eğitmen ilgisini grubun motivasyonuyla birleştirirsin.
Yeni başlayan biri Root Zone'a katılabilir mi?
Evet. Eğitmen seviyeni görür ve hareketleri sana göre yönlendirir. Bir sakatlığın ya da kronik rahatsızlığın varsa başlamadan önce doktoruna danışmalısın.
Seans ücreti ve saatleri nedir?
Güncel seans saatleri ve ücret bilgisi için bize WhatsApp'tan yazabilir ya da arayabilirsin.
Bize ulaş
Rezervasyon, üyelik ve hizmetler hakkında bilgi almak için bize yaz ya da ara. Atatürk OSB, 10014. Sk. No:2, İAOSB, Çiğli / İzmir. Hafta içi 06:00–22:00, hafta sonu 09:00–16:00.